» » ТОП 10 Детокс-продуктов: едим, очищаемся и худеем

ТОП 10 Детокс-продуктов: едим, очищаемся и худеем

ТОП 10 Детокс-продуктов: едим, очищаемся и худеем

Для того чтобы вывести из организма токсины, лишнюю жидкость, активизировать работу иммунной системы и ощутить прилив сил, необходимо ежедневно употреблять следующие продукты.

10 Водоросли


Водоросли незаменимы для хорошего пищеварения. В них большое количество полезных минералов и витаминов, которые связывают и выводят токсины из организма.
ТОП 10 Детокс-продуктов: едим, очищаемся и худеем


9Зелёный чай


Желаете распрощаться с лишними килограммами и отечностью, тогда пейте зелёный чай. Он богат антиоксидантами и содержит катехины, которые нормализуют работу печени.
ТОП 10 Детокс-продуктов: едим, очищаемся и худеем


8Лимон


Для детоксикации организма в домашних условиях, несомненно, требуется витамин С, ведь он способствует быстрому выведению вредных веществ.
ТОП 10 Детокс-продуктов: едим, очищаемся и худеем


7Чеснок


Чеснок полезен для сердца и сосудов, а также способствует выработке энзимов печени, благодаря которым, из организма выводятся шлаки.
ТОП 10 Детокс-продуктов: едим, очищаемся и худеем


6Зелень


Регулярно употребляя шпинат, сельдерей, капусту и прочую зелень, вы защитите печень от пестицидов, вредных веществ и тяжелых металлов.
ТОП 10 Детокс-продуктов: едим, очищаемся и худеем


5Ежевика


Ежевика лидер по содержанию антиоксиданта – антоциана, который незаменим в борьбе со свободными радикалами.
ТОП 10 Детокс-продуктов: едим, очищаемся и худеем


4Чечевица


Чечевица относится к успокаивающим бобовым продуктам. В её состав входит гамма-аминомасляная кислота, при дефиците которой, человек впадает в депрессию.
ТОП 10 Детокс-продуктов: едим, очищаемся и худеем


3Яблоки


Клетчатка, содержащаяся в яблоках, считается наилучшим продуктом для бактерий, которые населяют кишечник. Благодаря здоровой микрофлоре, укрепляется иммунитет, происходит синтез многих витаминов.
ТОП 10 Детокс-продуктов: едим, очищаемся и худеем


2Брокколи


В состав брокколи входит сульфорафон. Данное органическое соединение противостоит раковым клеткам и различным вредным бактериям.
ТОП 10 Детокс-продуктов: едим, очищаемся и худеем


1Свёкла


Самый бюджетный продукт, который оказывает на организм детоксикационный эффект это свёкла. Она прекрасно справляется с выведением шлаков и нормализует пищеварительный процесс.
ТОП 10 Детокс-продуктов: едим, очищаемся и худеем



212
 
^ Наверх