» » ТОП 10 Признаков эмоционального расстройства

ТОП 10 Признаков эмоционального расстройства

ТОП 10 Признаков эмоционального расстройства

Большое количество людей даже не замечают того, что они эмоционально нездоровы. Некоторые формы поведения, выработанные людьми годами, кажутся в наше время уже вполне нормальными. Человеку свойственно закрывать глаза на то, что происходит в его душе или в целом организме.
Ниже перечислены десять основных признаков эмоционального расстройства.

10Неуверенность в себе


Частые мысли «у меня не получится», «я не в состоянии» приводят к душевному сбою, а значит, и к болезням. Нужно всегда верить в себя и в то, что вы делаете.
ТОП 10 Признаков эмоционального расстройства


9Неспособность принимать решения


О таких людях свойственно говорить, что они «плывут по течению». Ведь они боятся принимать решение из страха, что будут сожалеть, а вдруг надо было сделать по-другому. Неуверенность в своих суждениях приводит к расстройству и затруднению жить полной жизнью.
ТОП 10 Признаков эмоционального расстройства


8Чувство самосуда


Вы легко раздражаетесь на тех, кто имеет другие политические или религиозные взгляды при этом унижаете и оскорбляете их. Также вы убеждены, что люди, которые не согласны с вашим мнением, должны быть наказаны.
ТОП 10 Признаков эмоционального расстройства


7Если чувства легко задеть


Иногда бывает так, что смотря какой-то душевный фильм, можно расплакаться. Но это никак не относится к эмоциональному расстройству. А вот если же слезы начинают идти без всякой причины, есть повод обеспокоиться. Скорее всего, это вызвано обидами из прошлого и мешает теперь жить в настоящем. Стоит оставить весь груз и научиться адекватно реагировать на те или иные ситуации.
ТОП 10 Признаков эмоционального расстройства


6Неумение устанавливать границы


В детстве всех учили не обижать других людей, чтобы не затронуть их чувства. Но, к сожалению, на практике некоторые дословно воспринимают эти слова и становятся на протяжении всей жизни мальчиками для битья. Нельзя позволять, чтобы другие люди (муж, дети, шеф и т. д.) манипулировали вами, таким образом, и заставляли делать больше работы, меньше видеться с подругами и так далее. Научиться устанавливать границы трудно, но это поможет дольше сохранить физическое здоровье.
ТОП 10 Признаков эмоционального расстройства


5Отсутствие сопереживания к другим


Нежелание ставить себя на чужое место всегда создаёт проблемы в семье и в жизни в целом. Например, если у сына проблемы в школе, вы испытываете гнев, а не желание понять и разобраться, что же послужило причиной этих проблем.
ТОП 10 Признаков эмоционального расстройства


4Только собственная точка зрения


Эмоциональная болезнь может проявляется в абсолютном восприятии только собственного мнения и одновременно полное неуважение к тем, кто имеет иную точку зрения либо не имеет её вообще.
ТОП 10 Признаков эмоционального расстройства


3Вечное недовольство


Вечное недовольство выражается в постоянных мыслях о людях или вещах, которые вас бесят или поступили с вами плохо. Тогда месть становится главной темой в жизни, появляются мысли о том, как отомстить, или навредить обидчику. Стоит помнить, что хронический гнев повышает кровяное давление, препятствует нормальному движению крови, раздражает желудок и приводит к болезням.
ТОП 10 Признаков эмоционального расстройства


2Состояние сожаления


Состояние сожаления — это склонность человека постоянно думать и переживать о прошлом, что было сказано или сделано не так, мысленно возвращаясь в те моменты, которые были болезненными. Все это наносит ущерб как эмоциональному, так и телесному здоровью. Лучше думать, как справляться с подобными ситуациями в будущем.
ТОП 10 Признаков эмоционального расстройства


1Постоянное беспокойство


И наконец, ещё одним основным симптомом эмоционального расстройства является постоянное беспокойство. Характеризуются оно состоянием длительного волнения, нарушением сна. Мешает адекватно функционировать на работе, в школе или дома. Надо помнить, что волнение – подрывает здоровье.
ТОП 10 Признаков эмоционального расстройства




307
 
^ Наверх