ТОП 10 Детокс-продуктов: едим, очищаемся и худеем
Для того чтобы вывести из организма токсины, лишнюю жидкость, активизировать работу иммунной системы и ощутить прилив сил, необходимо ежедневно употреблять следующие продукты.
Водоросли незаменимы для хорошего пищеварения. В них большое количество полезных минералов и витаминов, которые связывают и выводят токсины из организма.
Желаете распрощаться с лишними килограммами и отечностью, тогда пейте зелёный чай. Он богат антиоксидантами и содержит катехины, которые нормализуют работу печени.
Для детоксикации организма в домашних условиях, несомненно, требуется витамин С, ведь он способствует быстрому выведению вредных веществ.
Чеснок полезен для сердца и сосудов, а также способствует выработке энзимов печени, благодаря которым, из организма выводятся шлаки.
Регулярно употребляя шпинат, сельдерей, капусту и прочую зелень, вы защитите печень от пестицидов, вредных веществ и тяжелых металлов.
Ежевика лидер по содержанию антиоксиданта – антоциана, который незаменим в борьбе со свободными радикалами.
Чечевица относится к успокаивающим бобовым продуктам. В её состав входит гамма-аминомасляная кислота, при дефиците которой, человек впадает в депрессию.
Клетчатка, содержащаяся в яблоках, считается наилучшим продуктом для бактерий, которые населяют кишечник. Благодаря здоровой микрофлоре, укрепляется иммунитет, происходит синтез многих витаминов.
В состав брокколи входит сульфорафон. Данное органическое соединение противостоит раковым клеткам и различным вредным бактериям.
Самый бюджетный продукт, который оказывает на организм детоксикационный эффект это свёкла. Она прекрасно справляется с выведением шлаков и нормализует пищеварительный процесс.
1626
Для того чтобы вывести из организма токсины, лишнюю жидкость, активизировать работу иммунной системы и ощутить прилив сил, необходимо ежедневно употреблять следующие продукты.
10 Водоросли
Водоросли незаменимы для хорошего пищеварения. В них большое количество полезных минералов и витаминов, которые связывают и выводят токсины из организма.
9Зелёный чай
Желаете распрощаться с лишними килограммами и отечностью, тогда пейте зелёный чай. Он богат антиоксидантами и содержит катехины, которые нормализуют работу печени.
8Лимон
Для детоксикации организма в домашних условиях, несомненно, требуется витамин С, ведь он способствует быстрому выведению вредных веществ.
7Чеснок
Чеснок полезен для сердца и сосудов, а также способствует выработке энзимов печени, благодаря которым, из организма выводятся шлаки.
6Зелень
Регулярно употребляя шпинат, сельдерей, капусту и прочую зелень, вы защитите печень от пестицидов, вредных веществ и тяжелых металлов.
5Ежевика
Ежевика лидер по содержанию антиоксиданта – антоциана, который незаменим в борьбе со свободными радикалами.
4Чечевица
Чечевица относится к успокаивающим бобовым продуктам. В её состав входит гамма-аминомасляная кислота, при дефиците которой, человек впадает в депрессию.
3Яблоки
Клетчатка, содержащаяся в яблоках, считается наилучшим продуктом для бактерий, которые населяют кишечник. Благодаря здоровой микрофлоре, укрепляется иммунитет, происходит синтез многих витаминов.
2Брокколи
В состав брокколи входит сульфорафон. Данное органическое соединение противостоит раковым клеткам и различным вредным бактериям.
1Свёкла
Самый бюджетный продукт, который оказывает на организм детоксикационный эффект это свёкла. Она прекрасно справляется с выведением шлаков и нормализует пищеварительный процесс.